150 dni

[...] Spożywać jedną porcję dwa razy dziennie między posiłkami. W dni treningowe wziąć jedną porcję 60-90 min przed treningiem, a drugą po treningu. Wartości odżywcze Porcja 150g Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 6800g SKŁADNIKI AKTYWNE Nitro Gain Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna : 620 kcal 31,1% [...]

[...] box on your computer, see it in full screen on a TV to cue your video or to check out the quality. PC System Requirements CPU: 500 MHz Processor Hard Disk Drive: 5400 rpm 150 MB for Software Installation Operating System: Windows®98 SE, Windows® 2000, Windows® Me, Windows® XP RAM: 128MB minimum Video: 1024 x 768, 24 Bit Color DirectX 8 or [...]

[...] bym prosic o rade, co w swojej powinienem zmienic. np.Dzisiejszy dzien SNIADANIE 7.00 jajecznica z 2 jajek na oleju ( kujawski)+ garsc orzechów włoskich płatki owsiane 150 gr+ jogurt naturalny pomidor+ 1/4 papryki zielonej tran II SNIADANIE 11.00 pół sredniej makreli wedzonej+ gotowane warzywa( brukselka, kalafior, marchewka, fasola strąk) [...]

[...] się tego stanu po treningu - Recovery Combo™ (N-acety-L-glutaminy (NAG), glutamina AKG). Wskazówki: Stosując jako suplement diety, wymieszaj 1 porcję NO-CRE-X3™ z 150 - 200ml. wody lub innym ulubionym napojem, stosuj dwa razy dziennie. Przed treningiem: Bierz 1 porcję NO-CRE-X3™ na około 30 minut przed treningiem Po treningu: Bierz 1 [...]

[...] suplementy : Kilka razy kreatyna Uprawiane inne sporty: Kiedys Rower stosowane wcześniej spalacze : . suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: . ilość dni wolnych od kreatyny: . przewidziane finanse na cykl: 150 funtow (600-800zl?) uwagi i sugestie: Nie posiadam duzego zapalu oraz lubie jesc slodycze Staż treningowy: Tydzien

[...] inne dodatki 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% sporo 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ulany ekto 11.WYNIKI SILOWE -Klata: 150 z pauza -Przysiad: 155 -Mc:210 Cześć. Po przetestowaniu różnych planów pomyślałem o zmosyfokowaniu treningu ppl e celu progresji siłowej i trochę masy. Push /pull [...]

[...] (najczejsciej poledwica z piersi) 13.00 2 kanapki z razowym i poledwica. Wazylem to wyszlo okolo 250g razowego i 100g wedliny (najczejsciej poledwica z piersi) 15 100g ryzu, 150-200 g miesa (smazona na oleju piers z kurczaka/schabowe) 17 lub 19 (zalezy czy mam trening koszykowki o 17 czy mma o 19) To samo co na obiad tylko troche mniej miesa [...]

Witam , zaczynam diete na mase i prosilbym o sprawdzenie :) z Gory wszystkim dziekuje. bialko:150-200g WW:440g Tluszcz:84g Kcal 3120(2600 nornmalne zapotrzebowane) DIETA: 1.Sdniadanie: 100G Platkow (B:11.4,WW:71.8,T:4,Blonnik:8)-369kcal 2cale jajka(100g-B:12,WW:10)-151kcal 2bialka z jajke(100g-B:11g,T:1g)50kcal 40g duza Garsc [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6 m-c 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: nadcisnienie 150/100 reszta ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160x3 -martwy ciąg:180x3 -przysiad: [...]

[...] 15 pompek z dłonmi podpartymi z tyłu na podwyższeniu(ciężko wytłumaczyć, te na triceps) grzbiety pod koniec dochodziły do 120 wznosy na łydkach pod koniec dochodziły do 150 przysiady 20 (1 powtórzenie=przysiad normalny, a następnie przysiad ze wznosem na palce) Zaczynałem od 10 powtórzeń przy pompkach, których ilość stopniowo zwiększałem, [...]

[...] wynosił 120 stopni. Teraz wybijamy się do góry na około 20 cm, starając się nie używać mięśni łydek. DawkowanieĆwiczenie 1 - Trzy razy dziennie 100 powtórzeń, po miesiącu 150, po dwóch miesiącach 200Ćwiczenie 2 - Raz dziennie 50 wyskoków, po miesiącu 100, po 2 miesiącach trening znalazlem w necie plus do tego troszke na skakance poskakac

[...] miał być krótki cykl ale postanowiłem zrobić dłuższy, żeby te mięso jednak utrwalić 6,12,18tyg hcg 4×1225jm e3d Odblok 21tyd hcg 10tys jm 8×1225 e3d Clomid 3 dni po ostatnim hcg 200mg, 150, 150, 100, 50 ... 24tab Nolvadex razem z clomidem 20mg o tydzień dłużej. Na stanie będę posiadał jeszcze arimidex Coś byście zmienili? Proszę o poradę

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: brak wycisku maksymalnego z powodu kontuzji pleców -przysiad:150. Witam wszystkich, Resztę wymiarów zaktualizuje jak tylko je zmierzę. Aktualnie jestem na testosteronie enan 250 od ostatnich 4 miesięcy, 3 pierwsze miesiące leciałem [...]

[...] 600mg na tydzien). Rozpocząlem odblok, poszlo 6 strzałow HCG 2500j co 3 dni, po tym okresie jaja napuchly. Dzien po ostatnim strzale zaczalem jesc clomid, dawka uderzeniowa 150 mg przez 2 dni, potem po 2 x 50 mg, az do dzisiaj (dzis juz 20 tabletek za mną - czyli ponad połowa). W tym momencie jaja zmniejszyły mi sie i były mniejsze w porównaniu [...]

[...] 4x Ultra Mega Pak 30 sasz (jak Animal Pak prawie - 30 porcji) - 80 zł/szt 3x 7 DAYS 90 tab (witaminy i minerały na 45 dni) - 35zł/szt UNIVERSAL 1x Animal Stak 21 sasz - 150 zł SPORTS ONE (stare formuly) 2x 100% Whey Protein 1600g - 80 zł/szt smaki - truskawka, wanilia OPTIMUM 1x Amino 2222 150 tab - 50 zł EBODIES 1x Kreatyna 500g - 40 zł [...]

Witam zamierzam kupić Dymatize Xpanda 925g nowa formuła i OLIMP Creatine Mega Caps 150 kaps. Nie mam kasy na drugą puche Xpand i dużo czytałem jak i z tym to łączyć i mam już tam jakiś zarys. Wiem, że jedna pucha nie wystarczy Xpanda i jak już zdecydowałem się kupić 1 puche to do tego jakiś mono. Wybrałem capsy kreatyny. I teraz jak to dawkować [...]

[...] 200g + 2 kromki chleba razowego + jabłko <- jesli jestem w skzole , jesli w domu twaróg (ewentualnie dojem ryżem czy jajkami :Djak bede głodny) 16-16.30 przed treningowy ryż 150 gr , kurczak 150 g , sałtaka 19.30 potrneingowy (o 19 pije 50 g carbo odrazu po siłowni do domu mam około 30min) 2 kromki chleba razowego , tuńczyk 130 g 22 3 jaja + 2 [...]

[...] bo nie ćwicze u siebie, wiec jade w ten sopsób: 1 dzień klatka 2 dień plecy 3 dzień wolne 4 dzień Barki 5 dzień ręce 6 dzień wolne brzuch w kazdy dzień Dieta: śniadanie 100 150 gr. platków i 1litr mleka 0,5% pomiedzy: jogórcik potem: drógi jogórcik objad: to co na śniadanie(czasami juz niemoge na to patrzeć w domu: 3 bananki objad nr 2: pierś [...]

[...] a mianowicie pomoc przy tym. 15 tys ui 4 dni po ostatnim strzale propa 2500 ui, potem do 4 dzień po 1250 ui, równo z HCG jechać nolvadex pytanie jak długo i ile mg? Clomid 150 mg wrzucić 3 dni po ostatnim strzale z HCG, następnie 100mg i 50mg przez ile? Pytanie kolejne, chciałbym dorzucić PROVIRON kiedy go wrzucić i ile mg, do tego booster [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Siema wszystkim! Sytuacja wygląda tak. Jestem aktualnie od poniedziałku na propie z Aquilla 150 mg bije co dwa dni ale tylko po pół ampułki. Wszystko niby dobrze z tym ze dzień po pierwszym strzale pojawiły się uciskowe bole głowy, skronie pulsuja z tym ze [...]